Unsere Zeit ist schnelllebig, von uns Menschen wird eine hohe Anpassungsfähigkeit erwartet. Häufig kommen wir dabei vom “Tun” kaum mehr ins “Sein”. Eine Ausgewogenheit dieser beiden Pole ist jedoch notwendig, um uns von der Geschwindigkeit nicht überfordern zu lassen und die Vielfalt der Möglichkeiten durch die neuen Medien als Bereicherung wahrzunehmen und nicht als überhöhte Ansprüche des Lebens an uns selbst.

Biodanza schafft einen achtsamen Rahmen zur Entwicklung von Balance im eigenen Leben. In Biodanza können wir mit Mitgefühl und Selbstfreundlichkeit das Leben in seiner Leichtigkeit und Fülle erfahren.

Das Positive kultivieren

In Biodanza wird getanzt – wie bereits der Name aussagt („Danza“ bedeutet auf Spanisch „Tanz“ und „Bios“ ist dem Griechischen „Leben“ entlehnt.) Es geht um das Tanzen zu Musik, um ein Miteinander und Begegnung ohne Worte. Es ist eine Begegnung von Mensch zu Mensch. Dabei ist es ganz unerheblich, was Du beruflich machst, was Du hast oder wie alt Du bist. Jeder ist hier gut so wie er ist.

Bei Biodanza hast Du die Gelegenheit, Dich wieder auf Dich zu besinnen und Dich zugleich auf andere Menschen einzulassen. Es geht um Bewegung im Innen wie im Außen. Um achtsame Verbindung mit dem Leben. Um Berühren und Berührtwerden – innerlich wie äußerlich. Um ein behutsames Sichöffnen. Zwischenmenschliche Nähe darf ohne Worte entstehen und wachsen. Wie viel Nähe Du zulassen möchtest, bleibt Dir selbst überlassen.

In einem liebevollen, wertschätzenden Miteinander gibt Biodanza die Möglichkeit, Dich leicht und lebendig zu fühlen und Zugehörigkeit zu erfahren. Biodanza gibt durch den Tanz sowie Übungen in der Gemeinschaft einen Rahmen, in dem sich Kreativität, Freude und Liebe frei entfalten dürfen. Gegenwärtigkeit und Dankbarkeit darf sich ausbreiten.

Erlaube Dir, glücklich und dankbar zu sein!

Was Dich erwartet:

Biodanza zu praktizieren öffnet eine Schatzkiste an positiven Erfahrungen. So ermöglicht Biodanza auf authentische Weise zu leben und sorgt für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Weitere positive Auswirkungen von Biodanza:

  • Biodanza fördert unsere Lebensfreude und Vitalität

  • Biodanza erhöht unsere Fähigkeit zur Entspannung

  • Biodanza wirkt ausgleichend

  • Biodanza stärkt unsere Ressourcen

  • Biodanza entwickelt Achtsamkeit

  • Biodanza stärkt unsere Akzeptanz

  • Biodanza verbessert den Umgang mit anderen Menschen

  • Biodanza öffnet uns für Mitgefühl und Selbstmitgefühl

  • Biodanza schenkt Selbstvertrauen

  • Biodanza entfaltet unsere Potenziale

  • Biodanza weckt die Kunst des Genießens

  • Biodanza macht dankbar und glücklich